RECODE
目標までの練習に、
自分専用の設計図を。
現在地を整理し、
限られた時間の中で、今やるべき練習と積み上げ方を整える。
RECODEは、
マスターズスイマーのための
練習設計サポートです。
RECODE
現在地を整理し、
限られた時間の中で、今やるべき練習と積み上げ方を整える。
RECODEは、
マスターズスイマーのための
練習設計サポートです。
仕事と競技を両立し、マスターズ水泳日本一、世界大会5位入賞を果たした実践から、RECODEは生まれました。大人世代の限られた時間と環境の中で、どうすれば迷いなく積み上げられるか。実践者の視点から、あなたの現在地を共に整理します。
目標と現在地を線で結び、ログを活かして週ごとに調整しながら積み上げます。
大会や記録を目指しているが、今の積み上げ方が合っているのか分からない。
動画、SNS、練習メニューが多すぎて、自分に必要なことを選びきれない。
全体練習はあるが、自分の目標や課題に合わせた整理ができていない。
理想通りの練習環境ではなくても、目的を失わずに積み上げたい。
RECODEは、細かなフォーム修正そのものを主目的にしたサービスではありません。
目標に向けて、今の自分はどこにいて、何を優先して積み上げるべきか。
そこを一緒に整理しながら、練習の進め方を設計していくサポートです。
練習メニュー、日々のログ、週ごとの振り返りを通して、限られた時間と環境の中でも、目標につながる練習を続けられる状態をつくります。
RECODEでは、この流れを「パフォーマンス設計」として大切にしています。
大会・記録・達成したい姿から、今やるべきことを整理する。
情報を増やすのではなく、今の自分に必要な練習を明確にする。
練習後の記録や振り返りを、次のメニュー調整につなげる。
目標に向けた最適な練習プランを一緒に整理しましょう。
ご相談から設計の開始まで、すべてオンライン（LINE）で完結します。
目標に向けて、水泳を積み上げたい方のためのサービスです。
はじめから申し込みを前提にする必要はありません。
まずは、今の目標と練習の迷いを整理するところから始めます。
相談 → 整理 → 提案 → 積み上げ。
この流れで進みます。
目標や大会、今の練習状況を送る
練習環境、回数、課題を一緒に確認する
必要に応じて、合うサポート内容を案内する
メニューとログで、練習を積み上げる
まずは整理だけでも大丈夫です。 必要な場合のみ、合う進め方をご案内します。
RECODEを運営する松下典功は、マスターズ水泳で日本一、世界大会5位入賞を経験し、現在も記録更新に挑戦しているマスターズスイマーです。
仕事と競技を両立しながら、自身の練習・食事・睡眠・ログ分析も研究対象として、目標から逆算した練習設計を実践し続けています。
机上の理論ではなく、限られた時間と環境の中でどう積み上げるかを、実践者の視点から一緒に整理します。
目標や練習の迷いがある方は、
公式LINEよりご相談ください。
今の現在地と、次に整えるべきことを一緒に整理します。
※まずは整理だけでも大丈夫です。